Când ești cu cineva pe care îl iubești, nu ai întotdeauna nevoie de gesturi grandioase pentru a simți scânteia – uneori, sunt cele mai mici și mai neplăcute momente care te fac să cazi unul pentru celălalt din nou.
O îndrăzneală jucăușă. O provocare comună. Un obiectiv care este doar al tău, împreună.
Aceasta este magia provocărilor de cuplu – nu sunt vorba de a dovedi nimic. Sunt despre conectarea într -un mod care se simte ușor, interesant și nou (chiar dacă ai fost împreună pentru totdeauna).
Indiferent dacă doriți să spargeți rutina sau doriți doar mai multe râsete în ziua voastră, aceste mici îndrăznețe și obiective sunt o modalitate simplă de a vă simți mai mult ca o echipă.
🎯 Înainte de a începe: De ce provocările funcționează atât de bine pentru cupluri
Iată lucrul: ne legăm prin experiențe comune. Mai ales genul care ne fac să râdem, să ne întindă din zonele noastre de confort sau să ne ofere ceva de așteptat cu nerăbdare.
O provocare distractivă de cuplu nu se referă la competiție – este vorba despre colaborare. Faci ceva cu reciproc, nu la reciproc.
Asta creează conexiune, încredere și un sentiment de noi împotriva lumii.
De asemenea, adaugă structură la tipul bun de haos-în loc să te simți blocat în aceeași rutină de zi cu zi, ai mici prompturi de emoție.
Și să fim sinceri: când te distrezi împreunăintimitatea curge în mod natural.
1️⃣ Provocarea „Da Day” (cu granițe!)
Unul dintre voi planifică întreaga zi. Celălalt trebuie să spună „da” tuturor – cu câteva limite iubitoare convenite în prealabil.
S -ar putea să fie o călătorie rutieră spontană, dansând în sufragerie, încercând gustări ciudate sau o îndrăzneală obraznică în dormitor.
Elementul surpriză adaugă emoție, în timp ce plasa de siguranță îl menține jucăuș (nu este copleșitor).
Comutați rolurile data viitoare. Urmăriți cât de creativ – și gânditor – partenerul dvs. devine atunci când este rândul lor să facă ziua uimitoare.
Această provocare este excelentă pentru a vedea cum arată bucuria prin ochii celuilalt.
2️⃣ Seara „fără ecran” îndrăznesc
Este șocant de greu – și incredibil de puternic.
Pentru o noapte pe săptămână, fără telefoane, televizoare, tablete sau laptopuri.
În schimb, lumânări ușoare. Gătește ceva împreună. Joacă un joc. Citiți cu voce tare unul cu celălalt. Alcătuiește povești. Vorbește așa cum obișnuiai înainte de preluarea notificărilor.
La început se va simți ciudat. Și atunci? Vei începe să aștepți cu nerăbdare spațiul pe care îl creează.
S -ar putea să găsiți chiar noi straturi la conexiunea dvs. – genul care nu are nevoie de un ecran între voi.
3️⃣ „Încercați ceva dintre voi, nu este bun la” căutarea
Învață ceva împreună pe care niciunul dintre voi nu știe să -l facă.
Ceramică? Salsa? Alpinism? Desenând portretele celuilalt (prost)?
Este umilitor, hilar și se conectează sălbatic pentru a fi începători cot la cot.
Vei râde de tine. Vă veți înveseli reciproc. Și veți crea amintiri care sunt lipsite de perfecțiune, pline de inimă.
Bonus: Când vedeți partenerul dvs. încearcă ceva incomod cu curaj, este un fel de irezistibil.
4️⃣ Jocul săptămânal al misiunii secrete
În fiecare săptămână, atribuiți -vă reciproc o „misiune secretă” – ceva mic și dulce pentru a surprinde cealaltă persoană.
Ar putea fi: Scrieți o scrisoare de dragoste lipicioasă. Planificați o frecare de 10 minute. Cumpărați gustarea lor preferată și ascundeți -o undeva distractiv.
Nu vă dezvălui misiunea până nu va fi finalizată.
Această provocare transformă săptămâna obișnuită într-o aventură cu cheie joasă-unde dragostea este ascunsă la vedere.
Construiește anticipare, afecțiune și creativitate – toate fără a avea nevoie de un buget imens sau de gesturi mari.
5️⃣ Reîmprospătarea intimității de 30 de zile
Timp de o lună, explorați intimitatea non-sexuală împreună.
O îmbrățișare care durează 20 de secunde. Contact ocular pentru un minut complet. Îmbrățișând fără distrageri. Dansul lent la o melodie. Adormind ținând mâna.
În fiecare zi, faceți un lucru mic care vă aduce corpurile aproape într -un mod blând, intenționat.
Adesea, conexiunea fizică devine grăbită sau de rutină. Această provocare readuce prezența și căldura în fiecare zi.
Este ca și cum ai construi un fir moale, invizibil, între voi – o singură atingere la un moment dat.
6️⃣ Swap -ul de date „fără caracter”
Fiecare dintre voi planifică o dată care este în totalitate din vibrația obișnuită a celuilalt – dar totuși realizabilă.
Dacă partenerul dvs. este tipul de cină liniștit, duceți -i într -o noapte improv. Dacă de obicei te răcește, încearcă ceva spontan și sălbatic.
Ideea este să vă invitați reciproc în lumea voastră – și să spuneți: „Vino să vezi această parte a mea”.
Nu este vorba despre schimbarea cine ești. Este vorba despre extinderea modului în care vă experimentați reciproc.
S -ar putea să fii surprins de cât de mult îți place să fii surprins.
7️⃣ Provocarea foto de recunoștință
Faceți o fotografie pe zi timp de două săptămâni de ceva despre partenerul dvs. pentru care sunteți recunoscători.
Nu le spune de ce o luați – doar colectați -le în liniște.
La final, împărtășește albumul. Nu spune nimic. Lasă fotografiile să vorbească.
Ar putea fi modul în care râd. Partea lor a patului. Modul în care țin volanul.
Această provocare te încetinește și îți amintește câte lucruri mici pe care le iubești – cele pe care le treci de obicei.
8️⃣ Provocarea de ruletă de gătit
Scrieți 10 țări, aruncați -le într -un bol și scoateți una în fiecare săptămână.
Acum? Gătiți împreună o masă din țara respectivă – chiar dacă sunteți groaznic.
Este dezordonat. Este amuzant. Îți transformă bucătăria într -un loc de joacă.
Veți afla despre aromă, cultură și cât de răbdător este partenerul dvs. atunci când sosul arde.
Și cel mai bine toate? Veți avea ceva de mâncat (sau de râs) la sfârșit.
9️⃣ Provocarea „vorbește limba lor de dragoste”
Pentru o săptămână întreagă, vorbiți doar limbajul de dragoste principal al partenerului.
Dacă este vorba de cuvinte? Lasă note de voce. Dacă este vorba de acte de serviciu? Scoate ceva de pe farfurie. Dacă e la atingere? Cuddles în plus. Ai ideea.
Chiar dacă nu vine în mod natural pentru tine, aplecă -te. Întindeți -vă puțin.
La sfârșitul săptămânii, comutați.
Amândoi vă veți simți văzuți în moduri în care poate nici nu vă dați seama că ați lipsit.
🔟 Capsula de timp viitor
Așezați -vă împreună și scrieți scrisori către viitorul vostru – ca un cuplu.
Unde speri că vei fi peste cinci ani? Ce vă place acum? Ce nu vrei să uiți niciodată?
Sigilați -l. Ascunde -l. Puneți un memento în calendarul dvs. de acum cinci ani pentru a -l deschide.
Această provocare este mai liniștită – dar profund intimă.
Te ajută să te mărești și să -ți vezi dragostea ca pe ceva ce construiești, nu doar ceva ce trăiești.
🌟 Începeți cu o singură provocare – și vedeți ce se deschide
Nu trebuie să faceți fiecare provocare din această listă. Începeți cu cel care vă emoționează sau vă sperie (într -un mod bun).
Aceste îndrăznețe nu sunt despre remedierea nimicului.
Sunt despre aprofundarea distracţie Partea conexiunii tale – Bucuria, jucăușa, minusculele surprize care spun „Încă te aleg”.
Pentru că o relație nu își pierde scânteia pe cont propriu. Are nevoie doar de mai mult combustibil – și, uneori, că combustibilul este o aventură puțin partajată.
Leave a Reply